Tunturi J7F Manual de usuario Pagina 31
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- MARCADORES
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31
M A N U A L E D ' U S O • J 7 • J 7 F
I
pulsazioni standard, il tuo livello pulsazioni non si
fa scendere al di sotto del valore limite da te ssato.
Conferma il valore prescelto, premendo il tasto OK .
•
Sul display compare il testo Set 3 (valore di
massima delle pulsazioni). Scrivi il valore da te
desiderato, nella parte centrale del display, facendo
uso dei tasti regolazione su/giù; negli esercizi a
pulsazioni standard, il tuo livello pulsazioni non si
fa salire al di sopra del valore limite da te ssato.
Conferma il valore prescelto, premendo il tasto OK .
•
Sul display compare il testo Set 4 (= uso
di segnale acustico). AUD ON, comparente nella
parte centrale del display, signica uso di segnale
acustico, mentre AUD OFF signica eliminazione
di detto segnale. Fai la tua scelta, usando i tasti
regolazione su/giù. Conferma, premendo il tasto
OK .
•
Sul display compare il testo Set 5 (= scelta
unità di misura). EU sul display signica uso di
unità europee (metriche), mentre US signica uso
di unità americane. Fai la tua scelta, usando i tasti
regolazione su/giù. Conferma, premendo il tasto
OK .
•
I valori allarme per le pulsazioni si possono
eliminare spostandosi al programma regolazione
valori-allarme e premendo quindi il tasto Reset.
2. Premi il tasto Manual, Pulse Control o Prog per
cancellare la funzione Set.
ATTENZIONE! Premendo il tasto Set durante
l’esercitazione, il treadmill si ferma e il tuo esercizio
è nito.
Il tasto Reset azzera, in tutti gli esercizi, i valori
di tempo, percorso e consumo energia.
D I S P L AY
La spia luminosa rivela il valore riportato sullo
chermo.
•
SPEED = velocità del nastro (0,5-16 km/h).
•
KCAL = consumo energia (0-9999 kcal).
•
TIME = durata dell’esercizio (riportata con
la precisione di un secondo nel periodo 00:00 -
59:59. dopo tale periodo, e cioè 1:00-99:59, la
precisione è al minuto).
•
ELEV = angolo di inclinazione (0 - 10 %).
L’angolazione 1 % corrisponde alla salita di un
metro, in altezza complessiva, durante un percorso
di 100 metri.
•
DIST = lunghezza chilometrica dell’esercizio
(0.1-99.9 km).
•
HEART R ATE = misura pulsazioni (40-220).
La misura del livello pulsazioni presuppone l’uso
di cintura adatta. Come segno che la misurazione
è attivata, sul display c’è un quadratino che
lampeggia con la stessa frequenza delle palpitazioni
misurate. Qualora la misura pulsazioni non sia in
uso, sull’interfaccia comparirà —.
Al centro dei tasti di regolazione, c’è il
tasto OK , che permette l’approvazione delle scelte
effettuate.
Il contatore cambia i valori dei display, ad
intervalli di 6 secondi. Qualora tu desideri seguire
qualche valore più a lungo, premi il tasto SCAN /
HOLD, e così i display si bloccano. Quando
poi vuoi vedere i valori che cambiano, premi
nuovamente lo stesso tasto SCAN/HOLD.
TASTI VELOCITÀ
Sotto il display si trovano i tasti velocità (Coniglio/
Tartaruga). Premendo la tasto coniglio incrementa
la velocità del nastro a passi di 0,1 km/h,
premendo la tasto tartaruga diminuisce la velocità
a passi di 0,1 km/h. Premendo questi tasti più a
lungo il cambiamento di velocità si verica più
rapidamente. La scala di velocità della pedana va
da 0,5 a 16 km/h. In determinate esercitazioni, al
posto dei tasti velocità puoi usare la funzione PSC .
TASTI INCLINAZIONE
Premendo il tasto inclinazione maggiore,
l’inclinazione aumenta dell’1% alla volta; se invece
premi il tasto inclinazione minore, l’angolo di
inclinazione diminuisce dell’1% alla volta. La scala
di inclinazione va da 0 % (orizzontale) a 10 %.
L’angolazione 1 % corrisponde alla salita di un
metro, in altezza complessiva, durante un percorso
di 100 metri.
STOP
Se poi premi il tasto STOP, il tvo esercizio è nito.
Premendo una volta il tasto STOP in proli di
esercizio, il treadmill si ferma e va ad assumere
una posizione di attesa per la durata di 5 minuti
e nello stesso tempo inizia automaticamente la
misurazione delle pulsazioni di risposta cardiaca.
Nel periodo dei suddetti 5 minuti, puoi riavviare
l’esercizio interrotto, premendo il tasto Lepre. Se
poi premi di nuovo il tasto STOP, il tuo esercizio
è nito.
SET E RESET
Con la funzione Set puoi inserire i dati relativi
a peso utente, limitiallarme per pulsazioni, uso o
meno di segnali acustici e tipo di unità di misura,
nella maniera seguente:
1. Premi il tasto Set.
•
Sul display compare il testo Set1 (=peso utente).
Scrivi il valore da te desiderato, nella parte centrale
del display, facendo uso dei tasti regolazione
su/giù. Conferma il valore prescelto, premendo il
tasto OK, dopo di che passerai automaticamente
all’inserimento del dato successivo.
•
Sul display compare il testo Set 2 (valore di
minima per le pulsazioni). Scrivi il valore da te
desiderato, nella parte centrale del display, facendo
uso dei tasti regolazione su/giù; negli esercizi a
- J7 • J7F 1
- WARNING: 3
- POWER CORD AND 4
- BEGINNING AN EXERCISE SESSION 4
- SAFETY TETHER KEY 4
- ERROR CODES 6
- EXERCISE PROFILES 7
- MEASUREMENT OF RECOVERY PULSE 7
- LUBRICATING THE RUNNING DECK 8
- CLEANING THE TREADMILL 8
- ALIGNING THE RUNNING BELT 8
- ADJUSTING THE BELT TENSION 9
- MALFUNCTIONS 9
- ABOUT YOUR HEALTH 10
- ABOUT USING THE EQUIPMENT 10
- J 7 , J 7 F 11
- NETZKABEL ABB. 6 12
- SICHERHEITSSCHLÜSSEL 12
- TRAINING BEGINNEN 12
- POSITION SPEED CONTROL (PSC) 14
- SET UND RESET 14
- FEHLERCODES 14
- TRAININGSPROFILE 16
- MESSUNG DER ERHOLUNGSFREQUENZ 16
- PFLEGE DER LAUFPLATTE 17
- REINIGUNG DES LAUFBANDES 17
- AUSRICHTEN DER LAUFMATTE 17
- NACHSPANNEN DER LAUFMATTE 18
- BETRIEBSSTÖRUNGEN 18
- FÜR IHRE GESUNDHEIT 19
- FÜR DIE TRAININGSUMGEBUNG 19
- FÜR DEN GEBRAUCH 19
- CORDON D’ALIMENTATION FIG.6 21
- POUR COMMENCER VOTRE EXERCICE 21
- SET ET RESET 23
- CODES D’ERREUR 23
- VITESSE CONTRÔLÉE PAR 23
- POSITIONNEMENT (PSC) 23
- PROFILS D’ENTRAÎNEMENT 25
- NETTOYAGE DE L’APPAREIL 26
- DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT 26
- A PROPOS DE SANTE 27
- A PROPOS DU LOCAL 27
- A PROPOS DE L’UTILISATION 28
- DE L’EQUIPEMENT 28
- TASTI VELOCITÀ 31
- TASTI INCLINAZIONE 31
- SET E RESET 31
- CODICI DISFUNZIONI 32
- CONTROLLO VELOCITÀ 32
- DA POSIZIONE (PSC) 32
- PROFILI DI ESERCIZIO 33
- MISURAZIONE DELLA FREQUENZA 34
- DI RECUPERO 34
- PULIZIA DAL TREADMILL 34
- ALLINEAMENTO DEL NASTRO 34
- REGOLAZIONE DELLA TENSIONE 35
- DEL NASTRO 35
- DISTURBI DURANTE L’USO 35
- CIRCA LA TUA SALUTE 36
- CIRCA L’USO DELL’ATTREZZO 36
- CABLE DE ALIMENTACIÓN 38
- LLAVE DE SEGURIDAD 38
- COMIENZO DE SESIÓN 38
- CÓDIGOS DE ERROR 40
- CONTROL DE VELOCIDAD POR LA 40
- POSICIÓN (PSC) 40
- SET Y RESET 40
- PERFILES DE EJERCICIO 42
- LIMPIEZA DE LA MÁQUINA 43
- AJUSTE DE LA CINTA RODANTE 43
- DEFECTOS DE FUNCIONAMIENTO 43
- SOBRE SU SALUD 44
- SOBRE EL ESPACIO DE EJERCICIO 44
- SOBRE EL USO DEL EQUIPO 44
- ELEKTRICITEITSSNOER AFB.6 46
- NOODSTOP 46
- BEGINNEN MET DE TRAINING 47
- NA IEDERE TRAINING 47
- FUNCTIETOETSEN 47
- STORINGEN 49
- TRAININGSPROFIELEN 50
- METING VAN DE HERSTELHARTSLAG 51
- REINIGING VAN DE LOOPTRAINER 51
- HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT 51
- HET SPANNEN VAN DE LOOPMAT 52
- OVER UW GEZONDHEID 53
- OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT 53
- OVER HET GEBRUIK VAN 53
- DE APPARATUUR 53
- J7: HANDSTÖD OCH GRÄNSSNITT 54
- J7F: HANDSTÖD OCH GRÄNSSNITT 54
- OBS! Fäst gasfjädern under 55
- KODER FÖR FEL 57
- TRÄNINGSPROFILER 58
- ÅTERHÄMTNINGSPULSMÄTNING 58
- SMÖRJNING 59
- RENGÖRING AV LÖPBAND 59
- CENTRERING AV LÖPBAND 59
- STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING 60
- ANGÅENDE DIN HÄLSA 61
- ANGÅENDE TRÄNINGSMILJÖN 61
- ANGÅENDE TRÄNINGEN 61
- VERKKOJOHTO KUVA 6 62
- TURVA-AVAIN 62
- C O N T R O L 65
- HARJOITUSPROFIILIT 66
- PALAUTUSSYKKEEN MITTAUS 66
- HUOLTOVOITELU 66
- JUOKSUMATON PUHDISTUS 67
- MATON KESKITTÄMINEN 67
- MATON KIREYDEN SÄÄTÖ 67
- KÄYTTÖHÄIRIÖT 67
- HUOMIOITAVAA TERVEYDESTÄSI 68
- P 4 : FAT B U R N E R 69
- P 5 : C A R D I O 69
- P 1 : H I L L WA L K 69
- P 2 : H I L L J O G 69
- P 3 : H I L L R U N 69
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